di atas adalah rencana yang harusnya ada di tugas pekan 3.
evaluasi diri, jujur pengen rasanya mundur untuk buncek ini tapi lihat kurang beberapa tahap lagi akhirnya mencoba memaksakan diri juga. alasanya pengen mundur juga separoh hati banget ngerjainnya, padahal ini juga penting banget buat saya. lihat mbak ayuk dengan telaten masih setia mementori saya, kayanya ga sopan banget juga kalau mau mundur. akhirnya tetep lanjut dan memulai langkah-langkah yang disarankan mbak ayuk
hasil sudah bisa terasa sih karena emang diet itu butuh teman atau pengingat, harusnya suami tapi kejam banget suamk malah sering ngomporin dengan makanan-makanan yang menyebabkan gagal diet. sebulan setengah udah turun 1.7kg kalau harus ke BB ideal butuh waktu setahun nih,, wah ga maulah harus dipercepat. maka harus juga memenuhi langkah-langkah di atas
kata mbak ayuk, saya cocok dengan diet interfasting karena pas seminggu puasa BB lumayan turun drastis, dan mau mencoba rutin puasa setelah haid ini dan tetep dalam koridor diet sehat
untuk false celebration: masih belum bisa minum air putih sesuai target, dan ngemil gorengan, makanan bertepung macam roti,, susah ya punya anak kecil karena emangmereka suka itu dan mau ga mau juga emaknya tergoda hehehe
Tidak ada komentar:
Posting Komentar